Muchas de las personas que entran en el camino para realizar una cirugía bariátrica tienen que pasar por los largos tiempos de espera antes de cumplir ese sueño. De acuerdo con el artículo de redacción médica de marzo de 2022, en España, 400 días es la media que hay que esperar para someterse a una…
Embarazo después de la cirugía bariátrica Un embarazo después de la cirugía bariátrica requiere mucha energía del cuerpo. Dentro de tu cuerpo crecerá una nueva vida y, por lo tanto, se deben satisfacer necesidades nutricionales aún mayores. Sin embargo, la cirugía bariátrica a la que te has sometido limita la absorción de nutrientes, por lo…
¡10 maneras de mejorar el ejercicio diario! Es importante elegir una actividad que se adapte a nuestra vida diaria. Y preguntarnos antes de comenzar ¿qué actividad es adecuada para mí? En este post intentamos mostrarte cómo de fácil puede ser incorporar pequeñas rutinas que mejoran tu estado de salud y condición física: 1. Comienza…
Rutinas diarias, ¿por qué son tan importantes? La rutina puede tener mala fama y va acompañada del aburrimiento. Sin embargo, la rutina no debe confundirse con la monotonía. Por el contrario, adoptar rutinas diferentes puede ser una adecuado para reducir la carga mental y contribuir a la eficiencia y la serenidad. Una rutina es simplemente…
¿DEFINE LA IMAGEN QUIENES SOMOS? A veces no somos conscientes de la velocidad con que otros nos etiquetan y clasifican; basta una mirada o el cruce de un par de palabras, para determinar si alguien a quien acabamos de conocer podría entrar dentro de nuestro círculo.Todos los seres humanos proyectamos una imagen frente a los…
NUTRICIÓN EN CIRUGÍA BARIÁTRICA «Este articulo está dirigido a pacientes con cirugía bariátrica o en espera de cirugía bariátrica, y no para profesionales de la salud, dicho esto. aclaro que no abarcaremos procesos técnicos propios de la cirugía o elementos de bioquímica y metabolismo ajenos a conceptos básicos y no pretendemos, en ningún momento,…
Acabo de cumplir 30 años y mi vida ha cambiado de manera radical en los últimos cinco meses. A mejor. A mucho mejor. Mi experiencia sometiendome a una manga gástrica o sleeve no ha podido ser mejor en todos los sentidos!! Acabo de cumplir 30 años y la cirugía me ha quitado 10…
PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO La navidad casi siempre es una época que desestabiliza un poco más a los bariátricos. Suelen ser fechas complicadas dependiendo de la fase del proceso en la que estés y eso en muchas ocasiones suele venir acompañado de pequeñas preocupaciones, sentimientos de culpa, y momentos en los que solemos ser…
YA LLEGÓ LA NAVIDAD… CONSEJOS TRAS LA CIRUGÍA BARIÁTRICA Quizás tengas la sensación de que la dificultad del juego navideño ha subido porque te has realizado la Cirugía Bariátrica. Veamos algunas pautas y perspectivas a nivel psicológico para vivir unas navidades conscientes, y en las que ésta vez sí puedas disfrutar. Previamente a las…
¿Cómo cambió mi relación con la comida? Durante el proceso de pérdida de peso para someterse a una cirugía bariátrica, los profesionales nos ayudan a mantenernos enfocados y mejorar nuestros hábitos alimentarios. Pero antes de iniciarlo, nuestras costumbres y experiencias en torno a la comida y todas las dietas a las que estamos sometidos,…